泡温泉物品准备_青岛旅行社 
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    参加过温泉旅游的朋友都应该有经验,在泡温泉的地方一般都会准备好你需要的东西,包括泳衣、浴巾、水、食物、洗漱用品等,虽然有些温泉会提供一些,但是最好是自备,安全卫生还省钱。

    那么泡温泉都需要带什么呢?

    1、泳衣泳裤:首先泡温泉需要带什么就是一定要带上泳衣、泳裤等以备更换,泡温泉时温泉场所都会要求女士穿泳衣、男士穿好泳裤才能进入,男生宜带平角泳裤,女生则可选择大方得体的泳衣。如果没有在温泉外面商店一般也会有购买。

    2、游泳帽:泡温泉原则上不需要戴游泳帽,因为温泉中有人体需要的微量元素,所以戴游泳帽微量元素无法滋养头发,而且温泉地不是游泳池,所以不宜戴游泳帽,但是如果进游泳池场馆的话,是需要戴的。

    3、游泳镜:喜欢游泳的朋友,可以带上游泳镜,尽享游泳的快乐时光。

    如何选择游泳镜呢?

       A、选大小造型:

      要根据个人脸型来选。将你欲购买的泳镜戴上,把任何一侧的泳镜轻轻按在眼眶上,如感到有一些吸力就是适合的,如果此时两个眼窝都感到有泳镜的吸力,这个泳镜就可以保证绝对防水。也即大小合适。

      B、选镜框内外构造(这个特别重要):

      ①、戴镜的橡皮条弹性要强。

      ②、看泳镜外镜必须有保护胶膜。

      ③、泳镜的两镜框中间的分隔条必须要有。

      ④、泳镜内镜大小,根据眼型选择,以戴上不压眼舒服为宜。

      ⑤、泳镜内镜检验:用口哈气,雾气消失快的泳镜为较好泳镜。

      ⑥、泳镜的外圈橡胶要软,用力压在眼睛上,较长时间不脱落的为较好泳镜。

      ⑦、注意泳镜的鼻梁处的宽度。有些泳镜宽度可以调的,而有些则不可以,一定要试戴。

      C、一般功能选择:

      ①、休闲泳镜,要注意的是在室外游泳时要选择镜片颜色比较深的水镜,防止刺眼阳光伤到 眼睛。

      ②、竞赛泳镜,镜框不需太大、泳镜高度不需泳镜太高,镜面比较小,流线型比较好。

      D、特殊功能要求:

      ①、近视的朋友选购泳镜,应根据自己的实际度数减去50-100度来考虑选购。例如:近视度500度,选择泳镜应该选择400度或者450度的镜片。当选购近视度数不能满足你双眼视力不同的需求时,你所购买的泳镜应以两眼中较低度数为基准。

      ②、防紫外线和非防紫外线之非,区别在于镜片是否度膜,户外建议选用防紫外线的,室内则不需。但是一般情况下,晚上最好用不加度膜的,因为视觉效果会差一点。

    4、水和饮料等含水量较多的东西(一般泡温泉的地方都会饮用水提供):温泉的水温相对较高,泡温泉澡很容易失去体内的水份,容易造成脱水现象,要注意及时补充水份。带一些食物,泡温泉中间休息的时候可以补充点体力。建议水果之类的提前处理好切成小块装在保鲜盒里,零食也以小零食为主,比如香肠、薯片、西梅等等,饮料以解渴和自己喜欢喝的为主。

    5、洗漱用品:温泉是公共场合,难免是有点不是很卫生,因此在泡温泉前后都要洗漱干净。 

    6、防水袋:可以放手机等物品,带上手机,可以拍照,看电影,微信,QQ都不耽误聊天;也可以防止联系不上自己,耽误商机,你懂得。再就是带上能够密封防水的小袋子,可以放香烟等其他必备用品。

    7、防水蓝牙:与手机联接后可以尽情使用手机上的功能。

    8、懒人支架:可以买缠绕在脖子上的那种支架,这样就可以躺在温泉池里看电影,听音乐啦。

     9、其他物品:水杯、拖鞋、保温杯、洗浴用品、钱、朋友同行、保健眼药水、女士面膜。

    毛巾、浴袍:大多数开发成熟的温泉度假村都有毛巾和浴袍提供,但是对于一些原生态的温泉旅游景点,这些就需要你自备了。

    水杯:泡温泉过久会有有胸闷、口渴、头晕等现象,因此,备好水杯及时出池补充水份才是王道,水杯只要带个普通的杯子就可以了,不带也没关系,基本都是有饮水机和一次性水杯哒~小编推荐使用韩国杯具熊品牌的杯子哦。

    洗发水、沐浴露:泡完温泉上岸后总要冲洗一下,所以准备好洗发水、沐浴露也是必须的。

    钱:如果你选择的是一个开发成熟的温泉度假村。上述东西你都不需要准备,只需要备些零花钱即可,因为这些常规物品,酒店里都会帮你备好,你只需购买即可。

    朋友同行:一人赴汤,最好朋友同行,以免发生意外,有朋友相助,所以事先结伴泡温泉是很有必要的。

    保健眼药水:能有效保护沐浴后的双眼。

    女士面膜:在热腾腾的温泉池里,爱美的女性可以敷上面膜,或用冷毛巾抹抹脸,更有利于美容。

    泡温泉的步骤:

    泡温泉需要带什么泡温泉的步骤:

    第一步:探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适,千万不要一下子跳进温泉泳池中。

    第二步:进入温泉池前,脚先入池坐在池边,伸出双脚慢慢浸泡,然后用手不停地将温泉水泼淋全身,最后时不时让全身浸入到泉水中。 

    第三步:先暖后热,温泉区内设不同温度的泳池.认低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进,逐步适应泉水温度。 

    第四步:掌握时间。一般温泉浴可分次反复浸泡,每次为10至15分钟,如果感觉口干,胸闷,就上池边歇一歇,做一做舒展体操运动,再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红,但要注意是否会出现心跳加速,呼吸困难的现象。   

    第五步:按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效,对一些疾病有明显的治疗作用。第六步:注意冲身。尽量少用或不用洗发水、沐浴液,用清水冲身则可。泡温泉时可合上双眼,以冥想的心情,缓缓地深呼吸数次,达到释放身心压力。

    泡温泉注意事项:(针对大众,后附针对不同群体的细分注意事项)

    1、泡温泉以前,最好先了解温泉的种类,并根据自身条件进行选择,才能真正达到泡温泉的预期目的,并可避免给身体带来伤害。

    2、尽量不要独自一人泡,以免发生意外

    3、避免空腹、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时

    4、一定要记得把身上的金属饰品摘下来,放在一个安全的地方,不然首饰会被硫化成黑色

    5、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次不宜超过15分钟

    6、温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时,就得上池边歇歇,或喝点饮料补充水分。

    7、过烫过酸的温泉不要泡,温度在30~45℃比较适宜

    8、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适

    9.泡温泉后,人体水分迅速蒸发,要喝水补充

    10.泡温泉时,记住合上双眼,以冥想的心情,缓缓地深呼吸数次,才能真正地释放身心压力

    11.泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快,如果同时按摩会加大了心脏的负担。

    以下为针对不同群体的注意事项:

    · 病患者、孕妇及行动不便者

    1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查, 

    如存在下列情况,因服务能力所限无法接待: 

    (1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人; 

    (2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人; 

    (3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人; 

    (4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人; 

    (5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人; 

    (6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人; 

    (7)大中型手术的恢复期病患者; 

    (8)孕妇及女士生理期、行动不便者。 

    · 老年人

    1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。 

    2. 因服务能力所限,无法接待80周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。 

    · 未成年人

    1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。 

    2.因服务能力所限,无法接待15周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。 

    · 外籍友人

    本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。 

    
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